bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Stres, bedende kas gerginliği ve sıkışmalara sebep olabilir. Bacaklardaki kasların bozuk olması, ağrıya niçin kabil. Ruhsal gerilim yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak dertsını hafifletebilir.Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip fut parmaklarınıza dokunmaya çkızıl